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「うまくいっている人の考え方」 ジェリー・ミンチントン著 その29

「うまくいっている人の考え方」 ジェリー・ミンチントン著 弓場隆訳 ディスカヴァー・トゥエンティワンより

<29 自分の健康には自分で責任を持つ>

あなたは自分の健康管理のために何をしているだろうか。
具体的な健康法を全部集めると、おそらく何百とあることだろう。健康や栄養に関する一般向けの本はいくらでもあり、病気の予防と改善のための情報は巷に氾濫している。最高の健康状態を維持するための講座やビデオなども数多くある。

といっても、基本となるのは禁煙、規則正しい食生活、十分な休養、適度な運動だろう。

自分の健康は自分で責任を持って管理しなければならないが、それには理由が四つある。

(1)私たちが自分の健康に及ばした被害を修復するために、医者は時間のほとんどを使わなくてはならず、予防方法についていちいち細かく説明する時間がない。

(2)自分が節制して得をするのは、ほかならぬ自分である。

(3)自分の体のことをいちばんよく知っていて、どのような生活習慣が自分の健康にどのような影響を与えるかを把握しているのも自分である。

(4)健康管理を積極的におこなうことで、自分の人生を管理することができ、それがまた自尊心を高めることにもつながる。

※うまくいく考え方 その29  自分の健康は自分で責任を持って管理する。


つづく(全50話)


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テーマ:幸せになる考え方 - ジャンル:心と身体

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phm202

Author:phm202
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40代半ば 男性 神奈川県在住 プロラボ勤務経験あり 主にデュープと複写作業をしていました フォトマスター検定1級 写真専門士

好きなこと・・・写真撮影(鉄道写真など) 読書(自己啓発、成功法則、ビジネス系など)

累計納税額日本一の事業家 斎藤一人さんの考え方、生き方に影響を受けています。

使用機材
PENTAX K-m
DA L 18-55mmF3.5-5.6AL
DA L 50-200mmF4-5.6ED
Nikon COOLPIX P330     

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