カメラ片手に・・・写真などいろいろなこと

趣味で撮った写真や、読んだ本の要約などをご紹介します

平常心のコツ その29

「平常心のコツ」 植西聰(心理カウンセラー) 著 自由国民社より

<「いい人」になり過ぎると、キレやすくなる>
 ◆いい人になんてならなくていい

精神医学や心理学では、「普段は優しい人ほど、ある日突然キレやすい傾向にある」と、よく言われます。性格的に優しい人は、実は、ストレスを溜めやすいという特徴があるのです。しかし、自分の中にストレスが溜まっていることを、普段は周りの人たちに見せようとはしません。「周りの人に余計な心配をかけたら申し訳ない」という気持ちが働いて、ストレスが溜まっている様子を意識的に隠してしまうのです。

しかし、本人の心の中ではストレスがどんどん溜まっていきます。そして、最後には、溜まったストレスが一気に爆発してしまいます。つまり、キレてしまうのです。では、なぜ性格的に優しい人は、ストレスを溜めこみやすいのでしょう。

それは、多くの場合、周りの人たちの言いなりになってしまうことに原因があるように思われます。
たとえば、優しい性格の人は、人からの頼み事を断れません。内心は「断りたい」と思っていても、「いいですよ」と笑顔で引き受けてしまいがちです。そのために、イヤなことばかり押しつけられてしまうことも多いのです。

自分のことよりも周りの人たちの事情を優先して考えて行動するために、周りの人たちに振り回されて苦労することもよくあります。また、そのようにして他人のために尽くしている割には、周りの人たちから軽く扱われてしまうこともあります。このような状況のためにストレスを溜めやすいのです。

その意味では、平常心を保ちながら安らかに生きていくためには、いい意味で自分を大切にすることも必要ではないかと思います。

イヤなことを「イヤです」と言ったり、周りの人たちがどのような状況であろうとも、まずは自分がすべきことを優先して考える、といったことです。

そうすればストレスを溜めることがないのでキレることもなく、平常心を保っていけると思います。

つづく



★私の感想・・・「いい人になんてならなくていい」とか「優しい人はストレスを溜めやすい」というのはちょっと言い過ぎかな、とは思います。

いい人や優しい人でもうまくストレスを発散して、軽やかに生きている人はたくさんいると思います。

自分自身の気持ちや状況よりも、周りの人たちの方を尊重、優先してしまうことに問題があると思います。

斎藤一人さんは、「いつも笑顔で人相を良くしていると頼まれごとが多くなってくる。頼まれごとはなるべく引き受けたほうが自分のためになるし、出世する」とおっしゃっています。

あまり安請け合いして「面倒なことはあいつに押しつけよう」と思われても困るし、バランスが重要ですね。


テーマ:幸せになる考え方 - ジャンル:心と身体

  1. 2015/10/07(水) 00:01:00|
  2. 自己啓発・成功法則
  3. | コメント:0
<<「人生に成功したい人が読む本」 斎藤一人 著  | ホーム | 誰でもできるけれど、ごくわずかな人しか実行していない成功の法則 その14>>

コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

プロフィール

phm202

Author:phm202
ブログをご覧いただきありがとうございます。

40代半ば 男性 神奈川県在住 プロラボ勤務経験あり 主にデュープと複写作業をしていました フォトマスター検定1級 写真専門士

好きなこと・・・写真撮影(鉄道写真など) 読書(自己啓発、成功法則、ビジネス系など)

累計納税額日本一の事業家 斎藤一人さんの考え方、生き方に影響を受けています。

使用機材
PENTAX K-m
DA L 18-55mmF3.5-5.6AL
DA L 50-200mmF4-5.6ED
Nikon COOLPIX P330     

最新記事

最新コメント

月別アーカイブ

カテゴリ

未分類 (1)
ブログ (224)
吉本新喜劇 (5)
自己啓発・成功法則 (434)
日常 (42)
写真 (587)
散歩 旅行 (19)
ついてるカード (78)
お酒 (7)
仕事 (2)
スピリチュアル (16)
今日のひとりさんの言葉 (23)
斎藤一人さん (180)
谷山浩子 (83)
鉄道写真 (63)
落語 演芸 映画 (6)
音楽 (78)
小林正観さん (57)
プラモデル・模型など (15)

FC2カウンター

カレンダー

05 | 2017/06 | 07
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 -

PR

↓夢をかなえるカードです。プレゼントにもぜひ!

↓「ユダヤ人大富豪の教え」で有名な本田健さん

検索フォーム

RSSリンクの表示

リンク

このブログをリンクに追加する

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード

QR