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誰でもできるけれど、ごくわずかな人しか実行していない成功の法則 その8

「誰でもできるけれど、ごくわずかな人しか実行していない成功の法則」 ジム・ドノヴァン著 桜田直美訳 ディスカヴァー・トゥエンティワン より

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<その8 自分で自分をほめる>

ほとんどの人が自分に対してネガティブなイメージを持ってしまっている。主な社会問題~麻薬中毒、アルコール中毒、10代の暴力犯罪などなど~は、貧弱な自己イメージと低い自尊心が原因だ。犯罪者のほとんどが、自分に自信を持っていない。刑務所に行って犯罪者と話をしてみればすぐにわかるだろう。

まず最初に気づくのは、彼らが話す間ずっと床を見ているということだ。自尊心の低さを表すのに、これほど確かな証拠はない。

私のワークショップに、集まりに出かけて知らない人に会うのが嫌いだという女性が参加したことがある。「自分が退屈な人間なのがばれてしまうから」と、彼女はその理由を説明した。本当はその女性はとても知的な人なのだが、低いセルフ・イメージのせいで、自分の可能性を狭めてしまっている。

ある作家は、私たちは努めて自分をほめるべきだと言っている。あなたも自分をほめてみよう。特に低いセルフ・イメージを持っている場合には。

現在の自分の自尊心のレベルを知りたかったら、簡単な方法がある。鏡の前に立って、「私は自分をほめる」と大きな声で言ってみよう。それで落ち着かない気分になったり、恐ろしくさえなったりするかもしれないが、それはごく普通のことだ。このエクササイズをおこなって泣き出してしまった人を、私は何人も知っている。

だが、これを何度も繰り返しているうちに、自分自身や人生一般に対しての感じ方が、徐々に変わっていくのに気づくだろう。先ほどの作家は、「私は自分をほめる」という言葉を何度も唱えたり書いたりするように勧めている。それも、一日に300回から400回だ!

誰かにほめられたら素直に「ありがとう」と言うようにしよう。相手の言葉をさえぎって、「大したことじゃないよ」などとは言わないで。

あなたにはほめられる資格がある。愛される資格がある。幸せになる資格がある。

※成功への提案8  あなたにはほめられる資格がある。自信を持とう。

つづく


テーマ:成功をかなえる自分に向かって - ジャンル:ビジネス

  1. 2015/09/30(水) 00:01:00|
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phm202

Author:phm202
ブログをご覧いただきありがとうございます。

40代半ば 男性 神奈川県在住 プロラボ勤務経験あり 主にデュープと複写作業をしていました フォトマスター検定1級 写真専門士

好きなこと・・・写真撮影(鉄道写真など) 読書(自己啓発、成功法則、ビジネス系など)

累計納税額日本一の事業家 斎藤一人さんの考え方、生き方に影響を受けています。

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