カメラ片手に・・・写真などいろいろなこと

趣味で撮った写真や、読んだ本の要約などをご紹介します

今日のひとりさんの言葉

『 「今の自分は最高だ!」
と、いってみてください。
感謝の心と愛に気づきます 』


「 今の自分は最高だ! 」
と、いってみてください。

感謝の心と愛に気づきます。

いろいろな幸せを自分で探していくと、
毎日ご飯が食べられること、
愛する仲間がいること、
命を与えてもらったことに気づきます。

その気づきが、やがて感謝に変わり、
愛になるのです。


≪ 斎藤一人 お金に愛される315の教え
(KKロングセラーズ)より ≫


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テーマ:幸せになる考え方 - ジャンル:心と身体

  1. 2015/12/09(水) 00:05:00|
  2. 今日のひとりさんの言葉
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カニ料理が恋しい季節になりましたね

DSCN4284大和-2


DSCN4286-2.jpg


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テーマ:スナップ写真 - ジャンル:写真

  1. 2015/12/09(水) 00:03:00|
  2. 写真
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平常心のコツ その55

「平常心のコツ」 植西聰(心理カウンセラー) 著 自由国民社より

<セクハラやパワハラは、第三者に相談して解決する>
◆専門家に話を聞いてもらう

職場でパワハラを受けながら、相手が職場の上司であるために非難の声をあげられずに、一人で悩んでいる人も少なくない、という話を聞きます。しかし、このようなケースでは、一人で悩めば悩むほど心の苦しみは大きくなっていくばかりではないでしょうか。

ただし、相手が直属の上司となると、面と向かって相手を非難するのは、確かにやりにくいのかもしれません。
また、会社の同僚や友人たちに相談することも、「何か、余計な誤解を受けることになるのではないか」という不安からためらってしまう人が多いようです。

このような場合には、問題を解決するためにほかの人に相談するのがいいでしょう。ただし、ここでは、「平常心を保つ」という意味で話をしたいと思います。

心を取り乱したままでは、正常な判断力が混乱してしまい、どういう方法で解決すればいいかわからなくなってしまいがちです。
そこで、まずは心の平静さを保ちながら、冷静に問題を解決する方法を考えるのがいいと思います。

その意味で、平常心を保つための方法となるのが、最も信頼できる友人や家族に話を聞いてもらうということです。

そうすることで自分自身の気持ちも落ち着きますし、また信頼できる人や家族がいい解決策をアドバイスしてくれることも期待できます。相手のアドバイスに、「そうか、そうすればいいんだ」と納得することができれば、それも自分自身が冷静さを取り戻すきっかけになるでしょう。

職場でパワハラを経験している人は、精神的に過剰なストレスをこうむっています。その意味で、心の安心感を得るということは、それだけでも大きな救いになるのではないでしょうか。



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テーマ:幸せになる考え方 - ジャンル:心と身体

  1. 2015/12/09(水) 00:01:00|
  2. 自己啓発・成功法則
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プロフィール

phm202

Author:phm202
ブログをご覧いただきありがとうございます。

40代半ば 男性 神奈川県在住 プロラボ勤務経験あり 主にデュープと複写作業をしていました フォトマスター検定1級 写真専門士

好きなこと・・・写真撮影(鉄道写真など) 読書(自己啓発、成功法則、ビジネス系など)

累計納税額日本一の事業家 斎藤一人さんの考え方、生き方に影響を受けています。

使用機材
PENTAX K-m
DA L 18-55mmF3.5-5.6AL
DA L 50-200mmF4-5.6ED
Nikon COOLPIX P330     

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