カメラ片手に・・・写真などいろいろなこと

趣味で撮った写真や、読んだ本の要約などをご紹介します

平常心のコツ その26

「平常心のコツ」 植西聰(心理カウンセラー) 著 自由国民社より

<相手によって距離感を変えながら、つきあっていくのがいい>
 ◆上手に距離感を保ちながら、人とつきあう

人には相性というのがあります。相性が合う相手とは一緒にいてとても気持ちが落ち着きます。しかし、相性が合わない相手と一緒にいるのは、何となく気持ちが落ち着かないものです。

その相手が職場の同僚だったとすれば、仕事仲間として仲良くやっていかなければならないと思います。しかし、仲良くしなければならないと思えば思うほど、相手と相性が合わない部分が強く意識されて、心が乱れてしまうのです。

そのために、ついきついことを言ってしまったり、不機嫌な態度を示したりしてしまいます。そして、相性の悪い相手と険悪な関係になっていく、というケースもよくあるようです。

相性の悪い相手とは、無理に「仲良くしなければ」と考えることはないのです。もちろん、意図的に意地悪なことをして関係を悪化させることはありませんが、だからといって無理に仲良くすることもないと思います。相性のいい相手と仲良くするのと同じように、無理して相性の悪い相手とも仲良くすることはありません。

ある程度距離を保ちながら、事務的につきあっていくほうが上手くいくと思います。相性のいい相手とは近い距離感で、一方で相性が合わない相手とはちょっと離れた距離感でつきあっていくというのが、平常心で人とつきあっていくコツになると思います。
つまり、相手との相性によって、つきあう距離感を変えていくということです。

ちょっと離れた距離感でつきあっていったとしても、相手を不愉快に思わせたり、相手に失礼なことをしたり言ったりしない限り、人間関係はうまくいきます。信頼関係も生まれます。

必ずしも「距離感をもったつきあい」=「冷たい関係」ではないのです。

つづく


テーマ:幸せになる考え方 - ジャンル:心と身体

  1. 2015/10/03(土) 12:02:00|
  2. 自己啓発・成功法則
  3. | コメント:0

誰でもできるけれど、ごくわずかな人しか実行していない成功の法則 その11

「誰でもできるけれど、ごくわずかな人しか実行していない成功の法則」 ジム・ドノヴァン著 桜田直美訳 ディスカヴァー・トゥエンティワン より

<その11 感謝の気持ちを持つ>

私の知る限り、ネガティブな態度からポジティブな態度に変わる最短の道は、感謝の気持ちを持つことだ。ひとつの方法として「感謝の日記」をつけるのもいいかもしれない。毎日、自分の人生で感謝していることをリストにして並べてみるのだ。

感謝しながら自己憐憫(じこれんびん)におぼれることは不可能であり、ほとんどのネガティブな態度は自己憐憫が原因だ。いわゆる「かわいそうな私」というやつだ。感謝の気持ちを持つだけで、惨めな自分から前向きな自分に変わることができる。

いちばん簡単な方法は、「今日は何に感謝しよう?」と自分にたずねることだろう。そして心に浮かんだことをすべて書き出してみる。人生の喜びのすべてに感謝したくなるはずだ。たとえば、丈夫な体、混乱のない心、愛のある家庭、満足できる仕事、快適な我が家、友人、ペット、などなど。

それら人生の大切な面をひとつひとつ数えあげ、感謝していることをリストにするのを、毎日の習慣にする。これを朝起きて最初にやれば、すぐに気分がよくなり、前向きな気持ちで一日を始めることができるだろう。

もし気分が落ち込むことがあったら、感謝の日記を読み直してみよう。それだけで、すぐに前向きな気持ちになれるはずだ。

※成功への提案11 自分の人生のうまくいっている点をリストアップしてみよう。

つづく


テーマ:成功をかなえる自分に向かって - ジャンル:ビジネス

  1. 2015/10/03(土) 12:01:00|
  2. 自己啓発・成功法則
  3. | コメント:0

うろこ雲

だいぶ秋らしくなってきました。

爆弾低気圧が発達する前に撮りました。

DSCN4110-2.jpg


DSCN4111-2.jpg

Nikon COOLPIX P330

テーマ:ある日の風景や景色 - ジャンル:写真

  1. 2015/10/03(土) 01:23:19|
  2. 日常
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プロフィール

phm202

Author:phm202
ブログをご覧いただきありがとうございます。

40代半ば 男性 神奈川県在住 プロラボ勤務経験あり 主にデュープと複写作業をしていました フォトマスター検定1級 写真専門士

好きなこと・・・写真撮影(鉄道写真など) 読書(自己啓発、成功法則、ビジネス系など)

累計納税額日本一の事業家 斎藤一人さんの考え方、生き方に影響を受けています。

使用機材
PENTAX K-m
DA L 18-55mmF3.5-5.6AL
DA L 50-200mmF4-5.6ED
Nikon COOLPIX P330     

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